ADHD en studeren: steeds vastlopen ondanks je inzet?
Uitstelgedrag · Concentratieproblemen · Studiestress
Volledig online · BIG-geregistreerde diagnostiek
Je weet dat je slim genoeg bent. Waarom kost studeren dan zoveel energie?
Volledige ADHD-diagnostiek: €925
Menso Kuik, psycholoog en oprichter
ADHD en studeren: steeds vastlopen ondanks je inzet?
Uitstelgedrag · Concentratieproblemen · Studiestress
Volledig online · BIG-geregistreerde diagnostiek
Je weet dat je slim genoeg bent. Waarom kost studeren dan zoveel energie?
Volledige ADHD-diagnostiek: €925
Menso Kuik – psycholoog en oprichter
ADHD en studeren: steeds vastlopen ondanks je inzet?
Misschien haal je je studiepunten nog wel. Misschien zelfs met redelijke cijfers. Toch heb je het gevoel dat studeren jou veel meer energie kost dan je medestudenten.
Je neemt je voor om aan een hoofdstuk of opdracht te beginnen, maar voor je het weet ben je afgeleid geraakt door iets anders. Terwijl iemand naast je rustig een boek doorneemt, ben jij al meerdere keren opgestaan of met iets nieuws begonnen.
Veel studenten met ADHD herkennen dat gevoel. Niet omdat ze ongemotiveerd zijn, maar omdat concentreren, plannen en organiseren meer moeite kosten dan het lijkt te kosten bij anderen. Op zo’n moment kan de vraag ontstaan of ADHD een rol speelt bij de problemen waar je tijdens je studie tegenaan loopt.
Studeren met ADHD kan er anders uitzien dan veel mensen denken
Bij ADHD denken veel mensen vooral aan concentratieproblemen.
Tijdens een studie spelen vaak juist andere dingen een grote rol.
Bijvoorbeeld:
- Moeite hebben om aan opdrachten te beginnen
- Uitstelgedrag
- Problemen met plannen en organiseren
- Deadlines missen
- Chaotisch werken
- Concentratieverlies tijdens colleges
- Moeite om lange teksten te lezen
- Vergeten van afspraken of tentamens
- Het gevoel voortdurend achter de feiten aan te lopen
Veel studenten met ADHD zijn intelligent en gemotiveerd.
Daardoor blijft ADHD soms lang onopgemerkt.
Je haalt je vakken misschien nog wel, maar tegen een hoge prijs.
"Waarom lijkt het voor anderen zoveel makkelijker?"
Veel studenten die zich aanmelden voor een ADHD-onderzoek herkennen dit gevoel.
Je kijkt om je heen en ziet studenten die:
- op tijd beginnen;
- overzicht lijken te houden;
- een planning maken en zich eraan houden;
- rustig kunnen studeren zonder voortdurend afgeleid te raken.
Ondertussen weet jij hoeveel moeite het kost om jezelf überhaupt aan een taak te krijgen.
Dat verschil kan frustrerend zijn.
Niet omdat anderen slimmer zijn, maar omdat studeren voor jou vaak veel meer energie vraagt.
Is dit het moment voor een ADHD-onderzoek?
Veel studenten melden zich aan voor een onderzoek wanneer ze merken dat dezelfde problemen telkens terugkomen.
Bijvoorbeeld wanneer je:
- structureel achterloopt;
- steeds opnieuw uitstelt;
- veel stress ervaart rondom studieverplichtingen;
- moeite hebt met overzicht houden;
- merkt dat je studieprestaties achterblijven bij je mogelijkheden.
Een ADHD-onderzoek kan helpen om duidelijkheid te krijgen over wat er speelt.
Niet alleen over de vraag of er sprake is van ADHD, maar ook over welke factoren bijdragen aan de problemen waar je tegenaan loopt.
Studeren met een functiebeperking
Wanneer uit onderzoek blijkt dat er sprake is van ADHD, kan dit relevant zijn voor ondersteuning vanuit je onderwijsinstelling.
Veel hogescholen en universiteiten bieden voorzieningen voor studenten met een functiebeperking.
Afhankelijk van de instelling kan een diagnose bijvoorbeeld worden gebruikt bij aanvragen voor:
- Toetstijdverlenging
- Extra tentamentijd
- Ondersteuning via een studentendecaan
- Individuele studievoorzieningen
- Aanpassingen rondom toetsen of examens
De precieze mogelijkheden verschillen per onderwijsinstelling.
Een diagnose geeft niet automatisch recht op voorzieningen, maar kan wel een belangrijke onderbouwing vormen bij een aanvraag.
Meer dan alleen een label
Veel studenten twijfelen over een ADHD-onderzoek.
Ze vragen zich af wat een diagnose eigenlijk toevoegt.
Voor veel mensen zit de waarde niet alleen in de diagnose zelf.
Een onderzoek kan helpen om beter te begrijpen:
- waarom bepaalde dingen steeds mislopen;
- waarom studeren zoveel energie kost;
- welke sterke kanten je hebt;
- welke ondersteuning passend kan zijn.
Voor veel studenten geeft die duidelijkheid rust.
ADHD-coaching en studiebegeleiding
Soms is inzicht alleen niet voldoende.
Je weet dan inmiddels dat ADHD een rol speelt, maar je blijft vastlopen op praktische zaken zoals:
- plannen;
- prioriteiten stellen;
- overzicht houden;
- studieroutines opbouwen;
- tentamens voorbereiden.
ADHDdiagnostiek.nl biedt daarom ook studiebegeleiding en coaching voor studenten met ADHD.
Tijdens deze begeleiding kijken we samen naar manieren om beter aan te sluiten bij de manier waarop jouw brein werkt.
Het doel is niet om (alleen maar) harder te studeren, maar om effectiever te leren omgaan met de uitdagingen die ADHD met zich mee kan brengen.
Twijfel je of ADHD een rol speelt?
Je hoeft niet eerst volledig vast te lopen voordat je een onderzoek overweegt.
Veel studenten melden zich aan omdat ze merken dat studeren structureel meer moeite kost dan nodig lijkt.
Een ADHD-onderzoek kan helpen om meer duidelijkheid te krijgen over jouw situatie en de mogelijkheden voor ondersteuning.
Gratis kennismakingsgesprek
Twijfel je of een ADHD-onderzoek passend is?
Plan dan een gratis kennismakingsgesprek. We bespreken jouw situatie, de problemen waar je tegenaan loopt en bekijken samen of een ADHD-onderzoek zinvol kan zijn.